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姨妈量少吃什么好营养饮食

时间:2019-07-26  来源:节气及养生

 姨妈量少是月经不调的原因,我们可以在平时吃一些补血的食物,比如当归红枣鸡蛋汤以及海马乌鸡汤等,主要是养血活血以及健脾升学,这些汤类是可以每天喝一次,这样可以促进姨妈量的排出,有利于排出淤血。下面就让我们一起来了解姨妈量少吃什么食物比较好,然后遇到这种情况的时候适当的吃一些汤类。

月经量少吃什么好得快

杭州专业的癫痫病医院有哪些g> 1、当归大枣鸡蛋汤

当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15-20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热,可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛,可以将大枣的核去掉,加点麦冬、莲子、百合,能养阴安神,防燥热,对睡眠亦有帮助。

2、海马乌鸡汤

雌雄海马各一只,弄碎,搅匀,每次用5-10克煲半只乌鸡,有补益肾气、填精益髓的作用。

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3、玫瑰花鸡蛋茶

玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,带壳鸡蛋1个,一同煮15-50分钟,然后喝茶、吃鸡蛋,有疏肝理气之效。

4、绵茵陈瘦肉汤

绵茵陈5-10克,和瘦肉一起煲汤,可清热化湿。

5、淮山薏米芡实扁豆粥

薏米15克,其他各10克,一同煮粥。适用于脾虚不能运化癫痫病很难治疗,患上了癫痫病需要怎么治疗呢?水湿的患者,有健脾和胃化湿之效。

月经量少吃什么调养

月经量少吃什么调理?一般在月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养,可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、水果,多饮水。另外,月经量少的女性还可通过以下几中食物疗法来进行身体调理:

1、奶黄香粥,鸡蛋黄1个、香梨2个、牛奶250ml、粳米100g。<癫痫治疗费用有多少/p>

2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只,共煮,喝汤,吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

3、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用于血瘀者。

4、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克,上药研末,炼蜜为丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于精血亏虚者。

5、新鲜羊骨头2斤,梗米200克,羊骨头洗净捶碎,加水熬汤去渣后,加入梗米共煮成粥,食用时加适量调味温服,10—15天为一疗程。

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