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8大恶习危害电脑族健康_健康贴士

时间:2019-09-11  来源:节气及养生

  我们知道对于上班一族来说,免不了要长期跟电脑打交道。长期使用电脑除了辐射大之外,还有很多不容忽视的隐患。今天小编就为大家详细地解读。

  1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛,更对我们的颈椎造成极大的伤害。每隔一小时起来走动一下,经常转动颈部治疗癫痫病可以不使用手术进行治疗吗?与腰部,对我们的健康有好处。

  2、过少,渴了才喝。繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水,这不仅影响身体正常的新陈代谢,尤其会损害我们的肾脏。

  3、长时间穿着高跟鞋。高跟鞋纵然美丽,但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力,无法得到休息,而引发的脚部更是触目惊心。不妨在办公如何治疗癫痫效果更好室内配备一双舒适的平底鞋,没有重要会议与客户时,让你的双脚轻松一会。

  4、长时间对着电脑。电脑辐射对我们的和身体都有着很大的伤害,而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降。在桌上放一盆绿萝,常备绿茶和菊花茶,能缓解辐射侵害。

  5、跷二郎腿。这个姿势好像让我们感觉很舒服,但实际上会造成腿部血流不治疗癫痫疾病医院哪个好畅,更有甚者会引起脊椎变形。

  6、长时间吹空调。长时间呆在密闭的开着空调的办公室里,空气不流通,难得吸到一丝新鲜的空气,这样和容易患上“空调病”。

  7、被细菌困扰。想想你办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没有清理消毒过了,而这些你每天都要用到的小东西恰恰藏匿了很多细菌,给我们的身体健康带来很大济南好的癫痫病医院的隐患。

  8、憋尿。再忙也不能不上厕所,你的肾脏会抗议。

  99健康网温馨提示,以上几点不良习惯,你中了几个?为了自身的健康,请大家务必注意日常的工作习惯,让自己更健康地工作和生活!

(责任编辑:实习林小阳)

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