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男性肾虚吃什么 推荐八款食谱_男性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:节气及养生

  男人想要强健身体最重要也是最核心的就是肾一定要好,肾不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。中医认为药补不如食补,那么男人肾不好好呢,下面小编就来介绍8款可以补肾的食疗方,供参考。

  龙眼肉粥

  主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

  做法:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

  :健脾养心,补血安神。治心脾两虚, ,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

  琥珀核桃

<昆明哪家医院可以治好癫痫病p>  主料:核桃肉300克,白糖150克。

  做法:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。

  功效:补肾固精,温肺定喘。治久病或肺肾阳虚气弱,阳痿 ,遗精 ,小便频数,腰酸脚弱,气喘。还可用于老年或体虚所致。

  排骨汤

  原料:猪排骨250克,熟猪油50克,绍酒、精盐、葱白、姜片各少许。

  做法:将猪排骨用清水洗净,剁成快。将排骨下锅干炸10分钟,待排骨水分炸干呈灰白色时,加入精盐、姜片略烧,起锅盛入砂钵申,一次放足清水约450克,置旺火上煨2小时,再加入绍酒、得了癫痫病会出现哪些症状?葱白,移砂钵在中火上,继续煨半小时,盛入碗内即成。

  功效:此方能滋阴强体,是适宜食用的。

  当归羊肉汤

  原料:当归30克,生姜30克,羊肉500克。

  做法:将当归、生姜洗净切片,羊肉洗净切块,入沸水锅内焯去血水,捞出晾凉备用。沙锅内放入适量清水,将羊肉下入锅内,再下当归和姜片,在大火上烧沸,打去浮沫,改用小火炖1.5小时至羊肉熟烂,喝汤食肉。

  功效:羊肉、生姜性质温热,能补益人体的阳气,当归则能补血活血、温通经络。

  山药羊肉汤

  原料:羊肉500克,山药150克(山药的功效与作用及食用方法),姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。

  做法:将羊肉洗什么医院看儿童癫痫病好净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净备用;淮山片用清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其他配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

  功效:能补脾胃,益肺肾。

  强肾狗肉汤

  原料:狗肉500克,菟丝子7克,附片3克,葱(大葱的营养价值)、姜、盐、味精适量。

  做法:将狗肉洗净切块,置入锅内焯透,捞出待用,姜切片,葱切段备用。锅置火上,狗肉、姜放入锅内煸炒,加绍酒炝锅,然后一起倒入砂锅内,同时菟丝子、附片用纱布包好放入砂锅内,加清汤、盐、味精、葱,大火煮沸,改用文火炖两小时左右,待狗肉熟烂,挑出纱布包,即可食用。

  功效:能暖脾胃,温肾。

  芪杞炖子鸡

<治疗癫痫的药有哪些,该怎么服用p>  原料:童子鸡1只(约500克),黄芪30克,枸杞子30克,白术10克,调料适量。

  做法:将童子鸡洗净,切为小块,加入诸补益中药和葱姜蒜盐酒等调料,用文火慢炖1小时,食肉喝汤。

  功效:有补中益气、滋阴助阳、增强机体抗病能力的作用,适用于体质虚弱、易患风寒感冒者。

  刺莓酒

  主料:刺莓果100克,米酒500克。

  做法:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

  功效:健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿 不举,肾疲乏力,健忘失眠。

(责任编辑:彭志兴)

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