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日常伤害胃的几种食物_养生误区_保健

时间:2019-10-07  来源:节气及养生

  胃是人类主要的消化器官之一,不过,倘若大家在平时不对胃部进行合理的保健,就很容易招来胃炎、胃溃疡甚至是。因此,大家在平时,最起码要做好合理饮食,切不可多吃对胃部有害的。那么下面小编就为大家盘点一下危害胃部的食物,一起来看看都有哪些吧。

  1、薄荷

  薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

  2、汽水和果汁

<西藏去哪家医院治疗效果好p>  这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。

  3、豆类

  豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

  4、

  咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

  5、西兰花

  西兰花中可溶性膳河北去哪个医院看癫痫病好食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

  6、

  番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

  7、乳制品

  有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。

  养胃

  1、南瓜治疗癫痫病知名医院是哪家ong>

  南瓜性温,味甘。南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。南瓜还能消除致癌物质,有防癌,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

  2、木瓜

  适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

  3、小米

 云南省人民医院癫痫科怎么样 小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米”。可以暖胃,安神。

  4、包心菜

  要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以胃脘、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

(责任编辑:彭志兴)

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