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六种让你拥有乌黑亮发的食物_身体养护_保健

时间:2019-10-07  来源:节气及养生

  吃对,头发才会光滑、亮泽更。今天小编帮助大家总结出的堪称“天然发膜”的食物。

  六种让你拥有乌黑亮发的食物

  三文鱼

  河北癫痫治疗医院该怎么选择三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性,有助于打开头皮的毛囊,改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。

  枸杞子

  枸杞子具有补益肝肾的作用,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有效果。 内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬癫痫病发作症状是怎样的膏浸酒或入丸、散均可。

  菠菜

  菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素。吃菠菜补铁,可增加红细胞携氧量,使毛囊更健康,头发更有光泽。

  黑芝麻桂林治癫痫正规医院是哪家g>

  黑芝麻具有补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用。

  扁豆

  头发的首要成分是蛋白质,因此扁豆中富含的蛋白质可我伯伯患上癫痫病12年了,请问能治疗吗?增强头发柔韧度,有益头发健康。

  红薯

  红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,而维生素A缺乏会导致干燥,进而影响头皮,使头皮屑增多。

(责任编辑:彭志兴)

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