您现在的位置: 首页 > 穴位养生 >

24节气之大暑养生全攻略_夏季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:节气及养生

  大暑是全年温度最高,阳气最盛的时节,故对于那些每逢冬季发作的慢性,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管、、风湿痹证等阳虚证,是最佳的时机。
  
  夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。著家李时珍尤其推崇药粥沧州市癫痫病医院预约挂号,他说:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”药粥对、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。药粥虽说对人体有益,也不可通用,要根据每人的不同体质、疾病,选用适当的药物,配制成粥方可达到满意的效果。
  
  大暑是全年温度最高,阳气最盛的时节,故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证,是最佳的治疗时机醒脑开窍如何治疗癫痫病
  
  夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。著名医家李时珍尤其推崇药粥养生,他说:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”药粥对老年人、儿童、脾胃功能虚弱者都是适宜的。药粥虽说对人体有益,也不可通用,要根据每人的不同体质、疾病,选用适当的药物,配制成粥方可达到满意的效果。
 陕西哪家的医院看癫痫病好 
  夏季养生,水也是人体内十分重要的不可缺少的健身益寿之物。传统的养生方法十分推崇饮用冷开水。一杯普通的水烧开后,应盖上盖子冷却到室温。
  
  除水之外,酒、汤、果汁等都可称为饮品。合理选用都能对人体起到很好的强身健体的作用。
  
  冬补三九,夏补三伏。家禽肉的营养成分主要是蛋白质,其次是脂肪、微生物和矿物质等,相对于家畜肉而言,是低脂肪高蛋白的,其蛋白质也属嘉峪关什么医院治癫痫于优质蛋白。
  
  鸡、鸭、鸽子等家禽都是大暑进补的上选。
  
  民间有一传统的进补方法,就是大暑吃童子鸡。童子鸡,是指还不会打鸣,生长刚成熟但未配育过的小公鸡;或饲育期在三个月内体重达一斤至一斤半、未曾配育过的小公鸡,后来也有专门的品种称为童子鸡。童子鸡体内含有一定的生长激素,对处于生长发育期的孩子以及激素水平下降的中老年人都有很好的补益作用。

上一篇: 结肠炎如何调理 饮食和睡眠调理结肠炎_常见疾病

下一篇: 为何会有啤酒肚 4个方法消掉啤酒肚_夏季保健_保健