您现在的位置: 首页 > 食疗养生 >

吃什么能降脂 6种最健康的降脂食物

时间:2019-10-23  来源:节气及养生

导读: 不少人都有血脂升高的情况,血脂升高是怎么引起的?其实血脂升高大多和饮食有关,也只有从饮食入手才可以有效安全的防治,那降血脂的食物有什么呢?下面中华养生网就来告诉你吃什么食物能降脂……

癫痫病怎么治才能治好r">

山楂:促进胆固醇排泄

山楂是天然的降脂药,主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促愉桴狁焕进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用儿童癫痫发作常见症状。但是,山楂是酸性食物,不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

绿豆:防治冠心病

绿豆是夏季的芯虹弋鹑清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠盐酸伐昔洛韦分散片:癫痫药不能随便吃心病的防病养生作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉酯掎麋狍粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

北京哪里治疗癫痫病最好香菇:降脂降压

专家介绍,香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

上一篇: 养生多喝粥 5款补血养生粥适合女人吃

下一篇: 胃寒有哪些症状 该怎么调理胃寒