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孕妈该偷懒时要多偷懒 这样胎儿健健康康

时间:2019-12-09  来源:节气及养生

胎宝宝的健康发育是每一位父母的共同愿望,为了孩子,孕妈该偷懒时还得“多偷懒”哦!在怀孕期间孕妈也要适当运动,锻炼身体。但是并非在所有事情上孕妈都该勤劳,有时候,适当“偷懒”反而有利于胎宝宝和自身的健康。想要胎宝宝茁壮成长,在这四件事上,孕妈就得学会“多偷懒”。

梳妆打扮

对于现代女性来说,梳妆打扮是一种日常,也是职场上有礼貌的表现,但是对于怀孕中的孕妈来说,在梳妆打扮上还是“偷个懒”吧。

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化妆品中含有很多化学成分,平时适当的淡妆还是可以的,但如果过度使用的话,对于极其脆弱的胎宝宝来说,就不太合适了。

而烫染头发、美容美甲、紧身衣高跟鞋,其实都对宝宝的健康成长有害,为了宝宝,孕妈们还是暂时牺牲一下自己的外在美吧!

 

 

大量饮食

腹中有了小生命后,孕妈一个人吃饭要供给两个人吸收,胃口自然要比怀孕前要辽宁治癫痫病哪去家医院效果好大得多。

很多宝妈为宝宝能有充足的营养而大量饮食,甚至一天到头都在不停吃东西,这就有些矫枉过正了。

大量饮食不仅容易使孕妈血压血糖升高、身材发福,还会加大分娩难度、影响胎儿生长发育。

在大量饮食这件事上,也请孕妈“偷偷懒”,少吃一点,如果实在饿可以多吃几次,尽量少食多餐。

 

 

做家务

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有的孕妈天生就是闲不住,怀孕前家里永远要收拾得井井有条,哪里脏了一点都受不了,回到家哪怕不做饭也要先打扫屋子。

但在怀孕后,可别那么勤快做了,做家务容易使体力本就有所下降的孕妈过度劳累,擦玻璃、高处取东西、提重物等行为还容易发生险情。

为了安全,孕妈还是不要勤劳地做家务了,这个任务应该由丈夫或其他家人来完成。

 

 

情绪变化武汉知名癫痫病医院在哪rong>

在怀孕期间,孕妈的情绪往往很不稳定,容易被些许小事影响。

从生理上讲这是由于怀孕影响了孕妈体内激素水平,从心理上讲是由于怀孕期间生活变化影响了孕妈的心理感受。

而情绪剧烈变化又会反过来影响体内信息素的分泌,对胎宝宝很不利。

因此,做丈夫的需要多多关心怀孕的妻子,处理好家庭关系,而孕妈也要尽量放平心态,在情绪变化这件事上“偷偷懒”。

 

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