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早射怎么自我调理

时间:2020-10-19  来源:节气及养生

早泄是最常见的射精功能障碍,发病率约占正常男子的1/3以上。目前认为,早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素,还应考虑泌尿、内分泌以及神经等系统疾病的因素。那么早射怎么自我调理呢?下面来看看。

早射怎么自我调理

1.饮食调理

少吃辛辣油腻食物,戒烟酒。可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等食疗方法都是防止成都癫痫好的医院早射的小窍门。切忌不要盲目乱补。

2.戒除手淫

很多早泄患者之前都有过手淫的习惯,适当的手淫本身对身体并没有坏处,相反,还可以释放性冲动,对身体起到了一定的平衡作用,但过度的手淫对身体则有害,性爱中精神负担很重,导致旱泄。

3.不要过度性生活

频繁的性生活对健康是很不利的。在性知识方面还应知道掌握正常的性交方法和性的反应过癫痫都有哪些表现程,更不要学习某些影片当中的某些情节。也不能太过节制性生活的次数,如果房事次数太少的话也不利于雄激素的释放。

4.事前用冷水冲洗

因为温度高的情况下容易兴奋,达到兴奋的速度也比较快,所以降低温度有一定的必要。戴安全套,因为隔了一层膜,实践证明戴了的时间比没带的时间要长。

5.心理调理

早射大部分是由于心理因素导致的,因此,在自我调理中,应该要重保定治癫痫有效的医院视心理的调理。如性生活时心理紧张、生活工作压力大等,都可导致早射的现象。所以,要有一个平稳的心态,消除负面心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观积极的心态,可促进疾病的治愈。

6.按摩前列腺

按摩是传统的中医保健方法,并且有着其独特的治疗效果。早泄患者可选择按摩男性前列腺的方法来进行治疗,可用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎的勃起。

羊癫疯是什么症状ong>7.运功调理

对于早射的患者来说,平时的自我锻炼是必不可少的。适当进行一些体育锻炼,不仅可以强健体魄、养气安神,还可促进早射的康复。如慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操等,都是不错的选择。但具体的运动项目还可根据个人情况来定,以免病情更严重。

以上就是为大家介绍的早射怎么自我调理全部内容,其实早泄很大程度上是男性心理上的原因,男性要自信,日常要避免不良的生活习惯,多和妻子交流等等。

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