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让父母保持一颗孩童的心

时间:2020-10-28  来源:节气及养生

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革命老前辈徐特立曾有一首诗“世有老少,也有少老。不落时代卮,老才是宝。”众所周知,生命的衰老是无法抗拒的,到了晚,我们的眼会花、耳会聋、发会白、牙会掉、脸上会有皱纹。但只要我们能一直保持那颗纯真的童心,生活便会充满乐趣,精神也会充实且愉悦。

生命的衰老是无法抗拒的,而一个成熟的老人应该追求童趣,保持精神轻。童心不老,就能乐而忘忧,不知老之将至,无形中延长了自己的青春和生命。中老人保持一颗童心,不仅能沟通自己与儿童的感情,而且使自己活得轻松愉快,去掉暮气,对返老还童有很大的意义。

一个人童心不老,他就会浑身充满朝气,生活充满快乐,就会有一个永远轻的精神世界。追求童趣,这是一种正常的生理现象。

莎士比亚对这种生理现象,有一句精辟的哲语“中老人的第二次的儿童。”我国有句俗语“老少相近”,旧时讨吉利,常在大门上贴“童言叟语无忌”的条幅,把老和小联在一起,因此便有了“老小”这个词汇。

多份童心多份福

童心是自身延益寿的强心剂

中老人有童心,可以较幼的心态来看复杂的现实,是心理上的自卫作用,也是一种理性境界――“超凡脱俗”。知足常乐,有益身心健康、延益寿。

另一方面,当中老朋友因工作、生活的紧张或闲逸导致心身疾病,或非心因性疾病发生时,若有童心的乐观开朗,“比十副良药更能解河北能治癫痫的医院在哪里除生理上的疲惫和痛楚。”

童心的乐观开朗给中老朋友精神及躯体带来了双重调适作用,尤其在精神上可双向调节紧张与闲逸,有利于调节脑细胞的功能,调节中枢神经和改善血循环,从而增强心身免疫力。

南宋爱国诗人陆游,享85岁。他之所以得此高寿,除了养生有道之外,更重要的是他具有一颗童心。“整出拂几时闲嬉,时放曾孙竹马骑。”从这首诗文中不难看出,陆游到了老阶段,还经常和他的孙儿们一起做骑竹马的游戏,可见陆游的童心之盛。

鲁迅先生曾经提醒我们“要学学孩子,孩子是可敬服的,他常常想到星以上的境界,想到地面以下的情形,想到花卉的用处,想到昆虫的语言;他想飞上天空,他想潜入蚁穴……”鲁迅认为“游戏是儿童最正当的行为,玩具是儿童的天使”。这充分表现了他对儿童的理解和他那颗永不泯灭的童心。

老追求童趣,是一种有益于健康的好事,现代医学研究表明,中老人保持一颗童心,无忧无虑、笑口常开,可使人体分泌出多种有益的激素,如酶、乙酰胆碱等,这些物质可以把血管的收缩,血液的流量、流速,神经的兴奋和抑制等生命活动调节到最佳状态,从而促进新陈代谢,增强抗病能力,达到延益寿的目的。

童心是家庭和睦团结健康的凝固剂

家庭深深地影响着每个人的心理与生活。若中老朋友有童心,易接受新事物、新观念,不墨守成规,不固执己见,就容易与子女思想进行沟通。

童心会使人变得亲切可爱,平易近人,从而缩小或清除了代沟,家庭成员都可充分表露心境,增加了家庭民主,促进了家庭和睦,确保了家庭健康团结与巩固。可见童心是家庭和睦团结健康的凝固剂。

癫痫病人的寿命

童心是事业成功与社会发展的催化剂

中老朋友有童心,可促使其广交青朋友,搞好人际关系,促进人与人之间的广泛联系,使人际关系表现出融洽的形态,减少了嫉妒、怨恨、冤屈、受辱等心态,减少了人与人之间的勾心斗角,有利社会的安全与团结,而社会的安定与团结是社会发展的先决条件。

童心促使中老朋友与青交往,在其交往过程中,中老朋友可用过来人的经验,稳重的思考,长远的眼光,来协助富于弹性冲动的青人,从而平衡各龄段的优点,相补各自的短处,使社会能平稳又有弹性的发展。

另一方面,童心有使人保持好奇、探索精神和求知欲,促进中中老人积极奋进,有助中老朋友事业更加成功;培养业余爱好,怡情养性,缓解工作压力,更好地奉献社会;更助老朋友退休后“闲不住”,从而勤于用脑学习及参加文体活动,充分发挥余热。

我们该怎样培养童心童趣

常忆童事

中老人随着岁的递增与记忆力的衰减,新近的记忆易于淡化,而最为清晰的记忆往往是童往事。因此,中老人不妨经常追忆童时代捉迷藏、放风筝或外出游玩等各种趣事,可以使童心再度萌发,心情舒畅而精神焕发。

多交童友

老人喜欢小孩的言谈举止,喜欢和孩子一起嬉戏玩耍,而大智惹愚,大巧若拙,是让自己保持童心童趣的良方。中老人会从小孩的神态和言谈举止中,一次又一次地重温童的时光原发性癫痫病的治疗药,使心灵感受到很大的快慰,从而对晚生活产生一种珍惜感,珍惜这无限美好的“黄昏”,激发出积极向上的心理。孩子们的欢声笑语能使老人感到轻,这样既能消除中老人的心理压抑,又能驱散中老人的烦恼,减少孤独和寂寞,增添兴

常读童书

不要小看童话寓言的书的力量,虽然这种书故事简洁,但是却蕴含着这里和幽默,不会让人读之无趣。因此,中老人经常阅读童话寓言,不仅可使自己捕捉到童生活的兴趣,而且还能培养情操、充实生活,重新领悟曾经的认知中,一切疲劳和烦恼均在片言只语中消除,使中老人在一乐一笑对生活充满信心,逐渐变得活泼开朗起来,从而有益于健康长寿。

多追求时尚

与时俱进,中老人的童趣还表现在追求时尚上,比如搞点“老来俏”,兰州好的癫痫医院在哪里化妆美容,赶赶新潮,上网聊天,来点黄昏恋补拍婚纱照,花前下挽挽手吻吻脸,补上一个信物等等都十分有益于中老人的身心健康。

多看童话

一个简单的童话和寓言往往极富哲理和幽默感。因此,中老人经常阅读童话书,不仅可使自己捕捉到童生活的乐趣,而且还能培养情感、充实生活,有兴趣时还可讲给孙子们听。一切疲劳和烦恼均在孙儿们的欢声笑语中消除干净,从而有益于健康长寿。

常存童乐

人到老,往往会产生失落感、自卑感、孤独感,这些消极情绪对身体是极为有害的。常存童乐,中老人要对生活充满信心,要知足常乐,无论遇到什么挫折都要想得开,始终保持乐观的情绪,以延缓老化的过程。

做个老顽童

童心常在,童心忘忧,童心益寿,童心伴人永远轻,做一个乐观豁达、风趣幽默的老顽童。

奉孝箴言

在当代社会其实还是有人对此现象不习惯、不理解,认为这是一神“老不正经”。就包括一些轻人。我国已经进入老社会,党和政府十分重视建立保护老人的法规和机制,但与此同时,还应当大力倡导文明新风,重视孝道,人们不要看不惯富有童心、乐于童趣的“老小孩”。

一个人只要追求童趣,保持一颗童心,就能永葆青春活力。那我们就能让健康快乐的生活奏出多彩的乐章,这也是最好的养生之道。所以,当你的家庭中有对老顽童父母,不要烦恼,赶紧庆幸吧!这可是别人学都未必学的来的养生之道!

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